2019 év elején fogalmazódott meg bennem a gondolat, hogy ha a hozzám forduló ügyfeleket arra biztatom, hogy nézzenek szembe magukkal - és a bátrak ezt meg is teszik, aztán pedig áttörő eredményeket érnek el -, akkor az a minimum, hogy ugyanezt én is megteszem.
Első körben (nem tagadom) a könnyebbik végét fogtam meg a dolognak. Végiggondoltam, hogy mik azok az eddigiekhez képest más programok, amiken jó volna részt vennem az év során, mert valami pluszt adhatnak. Valahol eközben találkoztam Bálint Cecília humán szakemberrel egy szakmai workshopon.
Második körben jött a nehezebb. A sokat halogatott "egészséges szembenézés". Ahol szó szerint az egészségem volt a tét. Ez pedig a jelentős súlytöbbletem és az ezzel összefüggő esetleges egészségügyi problémák voltak. Így hát elmentem egy belgyógyászhoz... és igen... cukorbetegség... kezdetnek napi 56 egység inzulin + 1 cédula, amin megkaptam, hogy a napi hatszori (mert hogy pótvacsora is föl volt írva) étkezés során mikor mennyi szénhidrátot lehet ("kell") fogyasztanom... Adtam magamnak egy fél napot önsajnálatra... aztán pedig belevágtam. Eleinte a napi hatszori étkezés jelentette a legfőbb problémát. Aztán megtanultam elosztani az energiabevitelt. Megtanultam figyelni magamra és szeretni magam annyira, hogy megengedjek kisebb kisiklásokat is, de még azokat is normál határon belül tudjam tartani. Így sikerült bő fél év alatt lecsökkentenem a szükséges inzulin mértékét nullára. :) ... és szépen lassan elbúcsúztam az első 20 kilótól. Mit ettem? Mindent. Csak mértékkel. Ezalatt pedig gyűjtöttem Cilitől az inspirációkat a menetközben ha éves szinten is, de rendszeressé vált találkozásainkon. Megtanított látni, hogy test és lélek igen is minden szinten összefügg. Hogy beszélgetni nem csak másokkal lehet, hanem magunkkal, a testünkkel is. Hogy pl. ha lélekben falat vonok magam köré, az a réteg bizony a testem kerületének növekedésével is járhat... Hát nekiálltam lebontani a falaimat... és már minusz 40 kilónál járok. Menet közben a Business Coach diplomám mellé megszereztem a Testsúly Mestercoach oklevelet is. A magam elé kitűzött cél elérése még folyamatban van. De élvezem az utat. :) Köszönöm mindenkinek aki inspirált és köszönöm a testemnek, hogy együttműködik! :)
